Женская йога, практика, комплекс для женского здоровья, семинар "Осознанные беременность и роды"

Комплексы

женской йоги

В наше время популярность йоги увеличивается с каждым годом. Еще 30 лет назад, когда все эзотерические учения были в нашей стране под запретом, сложно было себе представить, что в недалёком будущем у каждого человека будет двое-трое знакомых женщин, очень ценящих своё здоровье, увлечение которых - женская йога. Сегодня всё обстоит именно так, и йога-комплексы для женщин стали очень популярны.

В условиях возрастающего стресса ценность способов сохранения психического здоровья возрастает, все больше и больше людей желают не только сделать своё тело гибче, но и справиться со стрессом.

Йога для женского здоровья действительно очень полезна. Появилось даже понятие "женские комплексы йоги", обозначающее специальные комплексы упражнений йоги для женщин. Что же такое йога, почему настало ее время? Чем отличается женская практика йоги для беременных и мам грудничков? Чем она полезна для их здоровья? На эти, а также многие другие темы мы подробно поговорим на нашем семинаре, а пока - лишь несколько слов о женской йоге.

На протяжении тысячелетий йоги были, как сейчас принято говорить, экспертами в сфере тончайших методов по уходу и эксплуатации человеческого организма. Они хранили знания, как заботиться, содержать и защищать человеческое существо, как укреплять здоровье. Эти знания бережно передавались из уст в уста от учителя к ученику. Благодаря этому и родилась женская йога как часть теории и практики йоги.

Сегодня благодаря Учителям человечества, приподнявшим завесу над сакральными знаниями, йога стала доступна Западу. В наши дни любой может начать заниматься, дабы почувствовать целебную силу практики для мужского и женского здоровья на себе.

В общей теории йоги есть немалый раздел, посвященный женщине – Богине от природы. Ведь именно женщина несет в себе творческий потенциал Вселенной – способность дарить новую жизнь! Женская йога-практика не только учит полезным асанам (особым позам), эффекты от которых многочисленны и разнообразны, но также дает рекомендации по образу жизни и отношениям с мужчинами.

Если выбранная вами для здоровья йога для женщин увлечёт вас, то, выполняя ежедневно или в ином, более подходящем для вас ритме женские комплексы йоги, вы сделаете свою жизнь полноценной и радостной.

Йога для женского здоровья, как прикладная наука, дает конкретные знания в области рождения и воспитания детей - с первого триместра беременности будущей мамы до послеродового периода. Женская составляющая йоги как практики предлагает женщинам дыхательные техники, комплексы упражнений для беременных и женские медитации – все это играет важную роль в родах. В постнатальный период также описывает йога практики ухода за телом и заботы о душе женщины, ставшей матерью.

Женская йога как практика женского здоровья

Дата проведения: 28-31 января 2016 г.
Время: с 11.00 до 18.00 с часовым перерывом
Адрес места проведения в Москве: Поречная улица, д. 13, корп. 1 (станция метро "Марьино").

Семинар проводят:
Светлана Гончаренко – акушерка, психотерапевт, руководитель семейного центра «Чудо жизни».
Deep Prem Kaur (Мария Терьян) – преподаватель йоги для беременных, специалист по не медицинской околородовой поддержке женщины и семьи.

Наш четырехдневный семинар - это экспресс-курс подготовки к родам, основанный на взаимодействии древних знаний йоги и акушерской науки. 28-часовая программа включает в себя последовательно сменяющие друг друга блоки теории и практики. Построение занятий позволяет осознать сущность материнства как прекрасного естественного процесса, обрести новые знания и научиться правильно управлять своим телом.

Семинар подходит всем женщинам: общая женская йога-практика в нём сочетается с теорией и практическими навыками классического акушерства.

1-й и 2-й дни (беременность).

Зачатие неосознанное и осознанное, первые 120 дней беременности;

Беременность в последующий период до момента родов;

Значение медитаций и дыхания во время беременности;

Йога-комплексы для женщин в разных фазах беременности: женские асаны и медитации;

Аюрведическое питание вообще и питание во время беременности;

Уход за телом будущей мамы: сон, массаж, релаксация;

Отношения мужа и жены, роль мужчины и отца до, во время и после родов.

3-й день (роды).

Протекание и стадии родов;

Роль дыхания и звуков;

Женская йога и акушерство о важности правильных поз в родах;

Мягкие роды в роддоме.

4-й день (послеродовой период).

Первая встреча с младенцем, первые 40 дней новой жизни;

Установление тесной связи между матерью и младенцем;

Значение грудного вскармливания, подготовка к нему;

Профилактика осложнений в послеродовом периоде;

Методы гигиены, альтернативные пеленанию и подгузникам;

Массаж для грудничков;

Вакцинация

Стоимость участия в семинаре составляет 12 000 рублей. При предоплате - до 14 января включительно - стоимость 10 500 рублей.

Вниманию женщин! Для участия в семинаре требуется предварительная запись по телефону 8 (906) 764 16 69 или на почту deeppremkk@gmail.com

Йога-комплексы. Практика женской йоги

Каждая женщина – это Шакти, Сила Бога в проявлении. Жизнь в соответствии с определенными правилами поможет каждой женщине быть здоровой, успешной и счастливой. Понятия "женская судьба" и "женская доля" должны рассматриваться исключительно в контексте непрерывного активного влияния самой женщины на события своей жизни. Чему йога очень способствует.

Сегодня уже можно сказать уверенно: как женская практика йога состоялась вполне. Специально подобранные асаны и дыхательные упражнения йоги для женского здоровья, в совокупности составляющие женские йога-комплексы, делают тело более гибким и сильным, гармонизируют работу эндокринной системы, что положительно сказывается на здоровье физическом и моральном.

Женская йога как практика важна и полезна для женщины в любом возрасте и состоянии женского здоровья, в том числе в период беременности. За долгие 9 месяцев таз женщины трансформируется - это работа организма по подготовке к родам. Специальные йога-комплексы помогут убрать напряжение в области таза, что приведёт к уменьшению эмоционального напряжения. Уже одно только это - важный шаг к укреплению женского здоровья.

Упражнения на верхнюю часть туловища очень важны для подготовки тела к грудному вскармливанию. А специальные дыхательные техники помогут успешно бороться со стрессом во время беременности, в родах и после них.