Семинар по кундалини-йоге в Москве "Осознанные беременность и роды"
Время проведения: 28-31 января 2016 года. Место - Москва. Тел.: 8 (906) 764 16 69.
Йога для
беременных
Если говорить совсем уж коротко, то кундалини-йога для беременных - это раздел йоги о том, как, оставаясь здоровой, бодрой, жизнерадостной, зачать, родить и воспитать здорового, сильного и независимого человека. Это важная наука и практика для любой женщины, планирующей иметь детей, но даже не все женщины, регулярно посещающие занятия и семинары по йоге, имеют об этом разделе древней науки и практики достаточно полное представление.
Каким образом женщины беременные, а также только ещё планирующие беременность, приходят к пониманию полезности для себя кундалини йоги? Мы не проводили на эту тему специального опроса. Но, по нашим наблюдениям, йога для беременных интересует главным образом тех, кто уже занимаются тем или иным видом йоги.
В самом деле, если йога вообще помогает не впадать в стресс или выйти из него, то логично, чтобы она имела средства для помощи в состоянии естественного стресса, коим является для женщины даже самая беспроблемная беременность. Так оно и есть на самом деле. Йога для беременных, как прикладная наука, дает конкретные знания о рождении и воспитании детей, начиная с зачатия и последующего периода беременности будущей мамы.
Вас интересует, почему "мода на йогу" в России и во всём мире не проходит? На этот вопрос Вы можете найти ответы в СМИ, интернете. Но если Вы уже пришли к пониманию, что Вам нужна кундалини-йога для беременных, то общих знаний Вам будет крайне недостаточно. Теперь Вам нужны углублённые знания, а также подготовительная к родам практика. Их Вам даст четырёхдневный семинар, который пройдёт 28-31 января 2016 года в Москве.
На нём Вы узнаете, как выполнять специальные асаны (лечебные позы и упражнения) для беременных. Вы освоите дыхание, помогающее беременным поддерживать хорошее самочувствие - своё и ребёнка. Приобретете знания о том, какие дыхательные техники применять при родах для их более лёгкого и комфортного протекания. Научитесь техникам специальных медитаций для беременных, а также многому другому, что непременно пригодится женщине и ребёнку во время беременности, родов и в послеродовом периоде.
Кундалини-йога для беременных. Семинар
"Осознанные беременность и роды" .
Дата и время проведения семинара: 28-31 января 2016 г., с 11 до 18 чч, с часовым перерывом на обед.
Место проведения: г. Москва, ст. метро "Марьино", Поречная улица, дом 13, корпус 1.
Ведущие семинара:
Светлана Гончаренко – акушерка, психотерапевт, руководитель семейного центра «Чудо жизни». Имеет 17-летний опыт подготовки семейных пар и сопровождения их в родах.
Deep Prem Kaur (Мария Терьян) – сертифицированный специалист по йоге для беременных, преподаватель Кундалини-йоги.
Четырёхдневный семинар «Осознанные беременность и роды» полезен как женщинам, ещё только планирующим беременность, так и мамам любого возраста. Мы приглашаем Вас принять в нём участие.
Наш семинар - это экспресс-курс подготовки к родам, основанный на взаимодействии современной акушерской науки с древними знаниями йоги. Программа общей длительностью в 28 часов состоит из чередующихся теоретических и практических блоков, что позволяет участницам семинара лучше воспринимать материал, обрести новые знания и опыт работы своего тела.
Мы обсудим широкий спектр вопросов подготовки к практике Кундалини-йоги для беременных, практически важные аспекты беременности, рассмотрим процессы родов и послеродового периода. Теоретический курс с обсуждениями будет сопровождаться практическими занятиями для лучшего усвоения практики подготовки к родам.
Первый и второй дни (беременность).
Осознанное зачатие и первые 120 дней беременности;
Беременность после 120-го дня;
Значение дыхания и медитаций во время беременности;
Аюрведическое питание, общие принципы питания во время беременности;
Уход за телом беременной женщины: сон, массаж, релаксация;
Отношения мужа и жены, роль мужчины и отца до и во время беременности, во время и после родов.
Третий день (роды).
Стадии и протекание родов;
Важность правильного дыхания и звуков в родах;
Позиции в родах;
Мягкие роды в роддоме (критерии выбора среди московских родильных домов).
Четвёртый день (послеродовой период).
Встреча матерью новорожденного, первые 40 дней жизни младенца;
Как установить тесную связь между матерью и младенцем;
Грудное вскармливание как важнейший фактор, подготовка к кормлению грудью;
Профилактика послеродовых осложнений;
Обычные (подгузники, пеленание) и альтернативные методы гигиены;
Массаж для новорожденных;
Вакцинация.
Взнос участника программы – 12 000 рублей. Скидка 1 500 рублей при предоплате до 15 января.
ВАЖНО! Ведётся предварительная регистрация участников семинара по номеру телефона 8-906-764-16-69. Также можно зарегистрироваться письмом на E-mail deeppremkk@gmail.com.
Женщина и кундалини-йога
Слава Богу, практически все женщины от рождения имеют всё, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Но многие с течением времени по тем или иным причинам утрачивают свои изначальные задатки, либо не умеют ими пользоваться. Жизнь в соответствии с правилами и рекомендациями восточных дисциплин, многовековой практикой доказавших свою эффективность, поможет каждой женщине быть здоровой, счастливой и благословенной. Одна из этих дисциплин - йога. Её важный раздел - кундалини йога для беременных - имеет целый ряд в высшей степени полезных практик.
Триада асаны-дыхание-медитации является тем путём, которым стоит идти любой беременной или планирующей беременность женщине. Ведь специально подобранные асаны и дыхательные упражнения для женщин делают тело более гибким и сильным, а работу эндокринной системы сбалансированной. Беременная чувствует себя полной сил, а также эмоционально уравновешенной, - это очень важно! А в дальнейшем асаны и правильное дыхание вместе с медитациями очень облегчают роды.
Совсем чуть-чуть конкретики, чтобы показать, как важна йога для беременных. В ходе беременности таз женщины трансформируется, и чем дальше, чем больше. Тазовые кости немного раздвигаются, а лонное сочленение заметно растягивается из-за умеренного расхождения его костей. Это естественно, физиологично, сопровождает любую беременность и этот процесс готовит женский организм к родам.
Но это расширение таза для многих немного дискомфортно. Специальные комплексы упражнений кундалини-йоги для беременных помогают снять этот дискомфорт, это физическое напряжение в области таза. Что в свою очередь ведет к уменьшению эмоционального напряжения.
Очень важны упражнения на верхнюю часть туловища, они помогут подготовить тело к грудному вскармливанию. А специальные дыхательные техники, которым мы обучаем на семинаре, станут незаменимым подспорьем для женщины в борьбе со стрессом на протяжении всей беременности. А далее - в родах, послеродовом периоде и - всю жизнь.
